実体験を盛り込んだマタニティ・小児歯科講座の第九講目です。

二月もいよいよ終わりになり来週から三月になりますね。
日中は少しずつ暖かくなってきはじめました。
昼夜の寒暖差がある季節なので体調管理に気をつけて下さいね 😳

赤ちゃんの歯が生え始めるとちょこんと見え、かわいいなぁと思うと同時に、むし歯にならないようにしてあげないと思いますよね。
可愛い我が子の歯を丈夫にしてあげたいと思うご家族のために、今回は「赤ちゃんの歯を丈夫にしよう！」というテーマでお話しします。

カルシウムをしっかり摂ったら赤ちゃんの歯は丈夫になるの？

赤ちゃんの歯は妊娠中にできます。
すべての乳歯は胎生７～１０週に歯胚形成が、胎生４～６ヶ月に石灰化が始まります。
乳歯の歯冠が完成するのは生まれてからになりますが、お母さんから栄養をもらいながら、石灰化は進んでいきます。
そのため、歯の形成に必要な良質のタンパク質やカルシウム、リンなどの無機質、ビタミンＡ、Ｄなどが不足しないように栄養バランスを考えた食事をとるようにしましょう。

よって、 生えてくる歯が本質的に強いか弱いかは、歯ができあがるまでの食事の内容が大きく影響します。
しっかりカルシウムを摂って丈夫な歯を赤ちゃんにプレゼントしましょう！
妊娠中のカルシウムの一日必要量は９００mgですが、所要量の６～７割しか摂れていないといわれています。
授乳期には一日1100mgのカルシウムを摂りましょう。
案外妊娠中よりカルシウムが摂れていません。
私も妊娠中は気をつけていましたが、育児に追われて日々の自分の食事はおろそかになりがちです。
朝は必ず牛乳を飲むにしたりと出来る範囲、意識してカルシウムを摂るようにしてます。
あなたとあなたの大切な赤ちゃんのために、授乳期にも食事に気をつけましょう。

歯によい栄養は？

先ほども言いましたが、赤ちゃんの歯は妊娠中に作られます。
また、永久歯も早いものは妊娠４ヶ月頃から作られ始めますので、この時期にカルシウムだけではなくバランスよく良質のタンパク質、鉄分、ビタミンなども摂り、強い歯を赤ちゃんにプレゼントしましょう。

赤ちゃんの口腔ケアのコツ

乳歯がまだ生えていない頃（生後６ヶ月頃まで） 生まれてすぐの赤ちゃんの口の中には、むし歯菌はいません。
しかし、徐々にむし歯菌が赤ちゃんの口の中へ移行し、歯が生えはじめた直後から、その表面に住みつこうとします。
そのとき、甘い物を多く与えていると、むし歯菌が早い時期に住みついてしまいます。だから、歯が生える前からの予防が大切です。