幼児食アドバイザーによる食育講座の第５２講目です。

スーパーにスイカが並ぶようになり夏が近づいてきていることを感じました！
半袖で過ごすことも多くなりもうすぐ更衣の時期ですね 😆

さて、こどもが野菜を食べないという悩みを聞き、こどもの「野菜嫌い克服」をテーマにお話ししてた続きです。

野菜のイメージをアップ

「食べてみようかな」スイッチをオン！！

一度、「おいしくない」と感じた野菜は、無理に好きにさせようとせず、「食べてみてもいいかも」と、興味を持たせることから始めましょう。
たとえば、野菜を育てたり、料理に使う野菜を選ばせたり。
野菜を食べる前の過程に子どもをかかわらせることで、「食べたらどうなるんだろう」と、結果を知りたい気持ちに。
また、「普通のトマトとプチトマト、どっちが甘い？」というような、試食をともなう実験をしたり、栄養を子どもにわかりやすい言葉で教えるのもいいでしょう。
「前は苦手だったけど、もう一度チャレンジしようかな」という気持ちがわいてきそうです！！